まだ５月でっせ・・・(ーー;)笑
当店は、多少の甘い物を食べてもOK！の許可が出るお店です☆
スイーツ好きの女性客９割を占めているお店なので
女子に頭が上がらないという噂もありますが、
実際のところ、当店の加圧トレーニングメニューでは、
お客様のダイエットやボディラインの引き締めを考える上で
短時間で効率よく、ハードなトレーニングを取り入れています☆
そのために、急激にエネルギー（カロリー）を消費してしまいます。
有酸素運動における燃焼効果について巷でいわれている、
０秒～約２０分（糖質燃焼） 約２０分～（脂肪燃焼）の効果を
考えた上で、有酸素運動を行う前に加圧トレーニングを行うことで
成長ホルモン分泌により脂肪燃焼効果が、ジム等で行うメニューよりも
断然、短時間で効率よく燃焼されるわけです。
そのためには、いかに加圧トレーニングで追い込むか？になってくるのですが、
事前に体内に取り込んでいる糖分（グリコーゲン）が少ないと
低血糖症と呼ばれる貧血に似た症状でクラクラっとなってしまったり、
効率よくトレーニングが出来なくなり痩身に繋がらなくなります。
そうならないために当店では、「多少の甘い物」を食べてもOK！(^_^)/
という「運動をしながらダイエット」理論に基づいて許可をしています☆
話を戻しますが、最近・・・、「ソウトクリーム☆」にハマっております（笑）
ヽ(^。^)ノ
隣町で美味しい「和風スイーツ屋さん」を発見しまして。。。☆(#^.^#)
「抹茶・番茶のソフトクリーム」がおいしくて美味しくて♪(#^.^#)♪
よく行ってます（笑）
もちろん！皆さまと同じく加圧トレーニングもしっかり！
やっていますよ！(^_^)/
大阪加圧整体院SURFACE
http://surface154.com
大阪市中央区南船場４－７－２３ ５F
