今年の夏は猛暑だったので、涼しい場所で甘い物や
食欲が旺盛になってカロリーの高い食事に走ってしまい、
お腹の「ポニョ☆」が大変なことに・・・。
そういう話をよく耳にします☆(^_^.)
トレーナーをしていて、こんな事を言うのもなんですが
食事ほど楽しいことはない！(^。^)y-.。o○
我々スタッフも外食が大好きですし、甘いものも大好きです☆
たいていの方は、「加圧トレーニングしているし、食事制限をしなくては！」
と考えてしまい、食事を控えてしまう。
その思いが段々と蓄積され、大爆発を起こして取り返しのつかない
「下っ腹のポニョ☆や二の腕のポニョ☆」を育ててしまうのですよね。
(^_^.)
脂分の多い食事を多少控えて頂ければ、食事制限をしなくて良いと
思います☆(^。^)y-.。o○
もし、食べ過ぎたなぁと思う時があれば、プラス思考で考えて頂きまして
加圧トレーニング時にしかり、休日等を利用してジョギングやスポーツ時を
行う時に「いっぱい燃料補給したし、パワー全開で頑張るぞ！」と
やる気な気持ちに入れ替えれば、結構な具合で「ポニョ☆」が細身に
変わってくれます☆(^_-)
加圧トレーニングは、ジム等に比べて短時間で済みますので
この秋、トレーニングで痩身してみてはいかがですか？
カッコ良い素敵なボディラインを目指しましょう＼(^o^)／
