今日は高校で保護者向けの企画行事
ヨガ
に参加してきましたぁ
ヨガの先生を迎え
初心者だらけの保護者達向けの初心者用のポーズを
呼吸法から始まり
片足でたつポーズまで
ウエストシェイプに効くポーズ
肩こり、腰痛にいいポーズ
…と、まさにおばさまたちにピッタリのヨガ
ヨガって呼吸法が大切よね
その呼吸法ってけっこう難しいよね
お腹を膨らませる
えっ 
もう吐く息ないんだけど
えっ もう吸う息ありません
せんせー 
逆に肩がいたくなりそうですぅ
などとわめきながらも、心地いい音楽と適度の動作で
最後のリラックスでは寝て 
しまう人まで
ああ～頑張った 
気持ち良かった
んで、ランチ 
タラフクもとどおり 