眠。。

たぶん５～６年くらぃ前から


軽い睡眠障害？ぽぃです。


勝手な自己診断ですけど。




不眠症って感じではなぃんです。ただ、あんまり熟睡感はなくて。。。




ちょっと無呼吸症候群ちっくで。。。





新幹線の運転手が居眠りしてってニュースで一時期話題になったアレです。



眠っている時、ょくいびきをかいてるらしぃです。
ヒドぃ時は息が止まってるらしぃですが、体を揺するとすぐ息し出すみたぃです。



肥満傾向な中年男性に多いらしぃですが、なぜかやせっぽちな成人女性の私がそんななんです。






で、問題はぉ昼間なんです。


突然、急激に睡魔が襲ってきます。

デスクワークなんかしてる時は、確実に居眠りです。

もっとヒドぃのは、上司と仕事の話してる真っ最中に居眠りです。




当然、上司はビックリです。

真剣に話してるのに急に私からの返答がなくなるワケですから。。。



常識的に考えて、居眠りなんてあり得なぃんですけど、自分の意志じゃどうにもならなぃです。

ヤバぃ。。と思った瞬間眠ってます。



たびたびそういうコトがあるので、上司も怒ったりすることはなく、人手不足なためクビの心配もなく。。


私としては、どうにか改善したいのですが。。。
どしていぃかよく解りません。



自宅に帰って靴も脱がず、そのまま玄関で眠ってしまうこともあり。。。

あぁ疲れた。。って玄関に座り込んだ途端に眠いって意識もなぃまま寝ちゃって、目が覚めて、ぅあ、寝てた(οдО;)。。て自分自身にビックリ。



で、ここ最近そういうコトなかったのに今日。。

１年ぶりくらぃに玄関で寝ちゃって。。。


もぅ大丈夫かなと思ってたんですけどね。



そのうち治るかな。。。


でも検査くらぃはしたほうがいいのかな。。。



そんな感じで眠ってしまった後、いつも頭がガンガンして頭ん中霧がかかってるみたぃな感覚になるのが苦痛です。


ぐっすり眠ってスッキリ目覚めたぃものです。


安眠。


て大事ですょね。