2009.7.28 朝 最近自然に5時前に目が覚める 今日は1日詰まってるので 眠いけど自転車漕ぎ漕ぎー 肩~頭 無風 貸切 今日はかなりホローな感じ ファーストブレイクから掘れて ミドルでチューブ 綺麗に巻いてるから いけるかなー と数度トライしたけど 一回も抜けられなかった くそ~ 口切った