最近、肩や腕に痺れや痛みが出ると言ったら
やはり寒さのせいだと。今日も「ネックウォーマーして寝てね」と言われたが、まだ首に寝汗かくのよね～💦12月くらいになってからにしよう。
で、今日の施術は
首や肩に けっこう痛い鍼だったんだけど
帰宅してから動悸が止まらない。
ネットで調べたら、好転反応の一つだそうた。
そして、そのあとは
沼にウォーキングに行きました。
うっかりガーミンの腕時計を
あ、いやスマートウォッチか💦
家に忘れてきてしまい💦
歩数も心拍数も計れなかったが
トータルで45～50分くらい歩き
途中で100メートルくらいは走れたかな。
最近は日が暮れるのが早くて
あっという間に一日がおわるな～