頸椎ヘルニアの激痛から12週目に入りました。
1～2月中は洗濯物を干すときやドライヤーで髪を乾かすときに、左腕を上げると痛くて辛かったのですが、そういえば さほど気にならなくなってきました。
今日は午後から公園の方にウォーキング。
4キロを50分くらいかな。
(今、心拍数とか確認しようと思ったらガーミン
のサーバーが停電って表示で確認できず。そんなことあるのね)
天気が良く暖かかったせいか
痛みもしびれも弱くらい。このぐらいなら、仕事や日常生活を送るのに問題ないレベルだな～、と嬉しく思っていたら
DVDプレイヤーのやり方が分からないから教えてくれ、と母に呼ばれ実家に立ち寄り
母のお喋りが止まらず、話にずーっと頷いてたら
やっぱり痛くなってきた。
痛みがゼロになるのは、まだまだ遠いようです(ToT)