今日は昨日とは打って変わって、頸椎ヘルニアの影響の痛みやしびれは弱く、床掃除なんかもできた。
午後はU-NEXT見飽きたところで
ウォーキングコースへ。家から車で10分程度で行けるウォーキングコースが２ヶ所あり
ひとつは沼の周り、もうひとつはサッカー場やBBQができるような公園のウォーキングコースです。
どちらも、もう少しで桜が咲きそう。
今日は公園の方へ行き、1時間弱歩きました。スマートウォッチでキロ数や心拍数など見られるのですが
いやはや、かなりゆっくりのペース。どおりで、シニア層にバンバン抜かれるわけだ。
いまだに使いこなせてないが、私が使ってるやつ
(麒麟の川島が使ってるってテレビで言ってて、そのときはなかなか買えなかった)
少しずつスピード上げて心拍数上げていこう。