土曜日だということを忘れ、駐車場へ行くと満車で入れず。近くの図書館にとめて(満車の場合は図書館の駐車場に促される)ウォーキングコースへ。
30分歩き、物足りない気がして図書館の中をぐるっと回ってみるが、読みたい本は特になく帰宅。
やはり、出かける準備から帰宅までの1～2時間
あちこち動いていると痛くなる。様子見ながら無理しないようにしたいところ。
ただ、今日は
頸椎ヘルニアになってから
ずっと声を出しづらかったのが(カスカスだった)少しだけ出るようになってきたのと
昨日のリハビリでは「筋肉がゆるんできましたね～」と言われたのは嬉しい変化。
1～2月は光が見えず苦しかったが、少しずつ良くなっているのが分かると気分が良い。
気分が良いついでに仕事でもリハビリでも使えるロンTを買おうか迷っているところ。楽天マラソン始まるのかな。迷う～