体が硬い人の為の効果的なストレッチ | SURFAHOLIC～波乗り依存症～
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SURFAHOLIC～波乗り依存症～

サーフィンとは何だ！打寄せる波に間合いを計りながら板の上に「えっこらせ」と乗って滑る運動。
単純だが非常に気持ちの良い運動なのである。