Yoga 肩〜太陽礼拝 | SURFAHOLIC~波乗り依存症~
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SURFAHOLIC~波乗り依存症~
サーフィンとは何だ!打寄せる波に間合いを計りながら板の上に「えっこらせ」と乗って滑る運動。
単純だが非常に気持ちの良い運動なのである。
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Yoga 肩〜太陽礼拝
これサーフィン後に最高です 肩から腕が伸びる感じで気持ちいい
太陽礼拝はシンプルで続けやすいですよ
運動後のストレッチも重要ですね
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