太陽礼拝

ヨーガの基本と言われる「太陽礼拝」のポーズです。
朝起きたらこれです。無理なく習慣づける事が重要！
よく見るとサーフィンのテイクオフやドルフィン時のアクションが入ってますね。
サーフィン自体がヨーガなんですね～