『朝支度』

今日の朝も波がなく厳しいコンディションだったので軽くランニング。

走行距離：３．６キロ
走行時間：１９分５５秒
消費CAL：２３２キロカロリー

だんだん走り慣れてきたこともあり、走るのがなかなか楽しくなってきました。
…ま、そうは言ってもハエがとまっちゃうくらいのスローペースなんで偉そうなことは言えません(笑)
そんでも仕事がある平日の朝だとこのくらいの距離が疲れも残らず良いカンジですねぇ。

ちなみに、Run&Walkだとこんなカンジで過去の走行データが記録されます。

私は全体で４，４３４位ですか…。
今月は波が無い日が多かったので、けっこう頑張ってると思ってたのに…上には上がいるもんですなぁ。

ま、これからの秋冬サーフィンは体力勝負。
マイペースで体力作り出来ればいっか。
そして体重も落とせれば最高なんだが…長年培われたこの頑強な脂肪はそう簡単にいなくなってくれなそうです(笑)

さてこれからは皆さんお待ちかね、昨日の続きです。（え、待ってないｔｔ？…キコエナーイ）
昨日は我等がマキタ９２２７Cがメーカー修理に行ったところまででした。

そして昨日の朝はそれが帰って来てから作業です。

当然、キレイにパッドも取れてます！

…修理代１，０００円（税込み１，０５０円）取られたけど（泣）

ヤフオクで安く手に入れられたのですが、この修理代や送料および振込み手数料などで合計１万５千円くらいになっちゃいましたねぇ。ま、それでも相場より安いんじゃないでしょうか。変な音もせずにちゃんと動くし。

で、昨日の朝は戻って来た相棒をキレイにしてあげました。

えーと、まずは