今日の朝は

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しばらく波があったり飲み会があったりでサボっていたRun&Walk。
走行結果が記録されて行くので…、しばらく感覚が空くと「走らなきゃ！」みたいな使命感が発生しますね(笑)

しっかし朝から走ると気持ち良いですねぇ。
波乗りでもランニングでも、朝っぱらからやると一日のスタートが良い感じで切れます。

ちなみに本日のワークアウト結果は

走行距離：４．１ ｋｍ
走行時間：２４．２２ 分
消費Cal：２７６ kcal


そろそろ距離増やしてみようかな…。