こんばんは、お塩さん曰くこと杉山です。
ブログ担当が回ってきた事に気づかないで本当に済みませんでした…
ですが、昨日の岡本と大塩の記事は僕は認めません。
今日の練習内容ですが、朝練でMAX値測定、夕練で乗艇というメニューでした。
前回の測定ではまだやり方が分かってない人が多くて、
なかなか3回目に上手い具合にMAXでウェイトが持ち上げられなかった人が多かったと思います。
今回はそれを活かして、ちゃんとMAX値を更新できたのでしょうか
僕は今回で4種目ともMAX値更新しました！
でも、まだ上手く身体を使って上げられていないと思いますが…。
栗本さんが仰られたように、どの種目でどの筋肉を使っているのかちゃんと把握した上で、
綺麗なフォームでできるように精進していきましょう！
夕練では、SURCの方々と一緒に乗艇しました！
しかし、身体の状態や乗艇できるメンバーを考慮して、何名かは乗艇ではなく陸トレでしたが…。
エイトとクォドに分かれて、僕はクォドの方に乗艇しました。
久々の乗艇&スカルという事もあり、分漕やドリル練を中心にしていきました。
今までスイープばかり乗ってきた事もあってクォドがとても楽しかったですが、
全然練習してないので如何せんバランスよく漕ぐ事ができなかったです…
乗艇の前に西山さんから身体の連動を意識して漕ぐようにと仰られましたが、
どうも僕は自分の身体を上手く連動させることが下手なようで。
課題は見えているようなモノなので、エルゴや乗艇で確り直すよう努力していきます！
最後になりましたが、今日来て下さいましたSURCの皆様方、本当に有難う御座いました。
また機会がありましたら、是非ともご指導の方を宜しくお願いします。
毎度毎度拙い文章で申し訳ありませんが、今日はここまでとさせて頂きます。
では、失礼致します。