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  サラダレシピ　ダイエットは続行中！　
• エクササイズ　7日目　ダブル・レッグ・ロワリング
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  ダイエット　7日目
• エクササイズ　６日目　シシースクワット
• ダイエット　6日目
• エクササイズ　5日目　シシースクワット
• ダイエット　5日目　今日はウォーキングしました
• エクササイズ　4日目　フロントブリッジのおさらい
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  12月11日　ダイエット４日目　
• エクササイズ　3日目
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  12月10日　今晩はサラダのみ（笑）
• エクササイズ2日目
• 12月9日　こちらが、今日の食事
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  ゴマダレは？いいのかなー
• エクササイズ　１　クロスクランチ
• １２月８日
• 12月7日　今日も1日～
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  今日の夕食
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  今日からお試し期間
• 広報”たかし”のダイエット生活

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