ダイエット32日目！10月19日(月)の達成度！

今日は朝に野菜スープを飲みました！

少し飽きてきたので

お昼はお豆腐とごぼうサラダとメンチカツ

夜は豚肉炒めとコンポタージュを食べました(^_^;)

ごはんとパンとお菓子は食べないように！

あと量には気をつけて！

運動セットは達成できました！

今日は45分間のサイクリングと

45分間のダンス！

じんわり汗かきました(*´ω`*)♪

今日で大改革後3日目(^-^)

3日坊主で終わらぬように！

明日もがんばれーっ(p`･ω･´q)

輝け！！未来の私！！