体質改善78日目～

減らんのよこれが

78日目の体重：81.7kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.1% none
79日目の体重：81.5kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.9% Ultimate upper
80日目の体重：81.3kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.7% Ultimate lower
81日目の体重：81.2kg 前日比：-0.1kg 体脂肪率：25.7% none
82日目の体重：80.9kg 前日比：-0.3kg 体脂肪率：25.4% none
83日目の体重：80.8kg 前日比：-0.1kg 体脂肪率：26.1% none
84日目の体重：81.1kg 前日比：+0.3kg 体脂肪率：26.0% Ultimate abs(5/6)


体健やか　心ドロドロ


足の親指に魚の目的なのができて運動できないのが痛い
腹筋くらいはしようかな

abs(5/6)は全体の5/6をやったという意味。つまり1/6はやってません。

これが私の全力だー！ 体質改善71日目～

はい

71日目の体重：81.8kg 前日比：-0.3kg 体脂肪率：25.9% Ultimate lower
72日目の体重：81.9kg 前日比：+0.1kg 体脂肪率：26.0% none
73日目の体重：81.7kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.4% Ultimate abs
74日目の体重：81.6kg 前日比：-0.1kg 体脂肪率：25.8% Ultimate butt
75日目の体重：81.5kg 前日比：-0.1kg 体脂肪率：25.0% none
76日目の体重：81.9kg 前日比：+0.4kg 体脂肪率：26.2% none
77日目の体重：81.9kg 前日比：0.0kg 体脂肪率：24.9% Ultimate abs


ということでようやく3週間前地点に戻ってきた印象

新年あけまして太りました 体質改善64日目～

64日目の体重：83.1kg 前日比：+0.3kg 体脂肪率：25.1%
65日目の体重：82.8kg 前日比：-0.3kg 体脂肪率：26.2%
66日目の体重：82.6kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.8%
67日目の体重：82.3kg 前日比：-0.3kg 体脂肪率：25.6%
68日目の体重：82.5kg 前日比：+0.2kg 体脂肪率：25.4%
69日目の体重：82.3kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.6%
70日目の体重：82.1kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.2%

ちょっと頑張った

体質改善57日目～

57日目の体重：82.6kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.8%
58日目の体重：82.8kg 前日比：+0.2kg 体脂肪率：23.7%
59日目の体重：82.5kg 前日比：-0.3kg 体脂肪率：23.6%
60日目の体重：82.6kg 前日比：+0.1kg 体脂肪率：25.5%
61日目の体重：82.9kg 前日比：+0.3kg 体脂肪率：25.6%
62日目の体重：83.2kg 前日比：+0.3kg 体脂肪率：26.5%
63日目の体重：82.8kg 前日比：-0.4kg 体脂肪率：24.1%


(アカン)

どうしたもんかね・・・ｗ

昼寝してたら体重が減ってた 体質改善50日目～

何を言ってるかわからねぇと思うが(以下略)

50日目の体重：82.0kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：24.7% none
51日目の体重：81.8kg 前日比：-0.2kg 体脂肪率：25.1% Ultimate abs
52日目の体重：81.9kg 前日比：+0.1kg 体脂肪率：25.7% Ultimate lower
53日目の体重：83.0kg 前日比：+1.1kg 体脂肪率：26.1%　←クリスマスイブ Ultimate butt
54日目の体重：82.7kg 前日比：-0.3kg 体脂肪率：25.5% Ultimate upper
55日目の体重：82.9kg 前日比：+0.2kg 体脂肪率：25.8% none
56日目の体重：82.8kg 前日比：-0.1kg 体脂肪率：25.6% Ultimate lower


まあこんなもん


って思ったけどアカンやろこれ

明日から頑張る