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スプロケには要注意??

1973年生のロード乗りの日記です。MM.com所属のE3、勝負根性とここ一発の脚が欲しいアラフォーレーサー。得意技はロングライドと料理。野球は横浜とオリックスファン。アルコール、氷菓、 漫画好き。自転車のほか、どーでもいいことを書いてます。

10月30日、31日、11月1日とも、毎日22時まで仕事。
朝、安定剤代わりに、30分ローラーで、お茶を濁す。

11月1日。
サドルを2ミリ下げ、5ミリ後ろに下げる。
前乗りで踏み脚基調になっているような感じがしたので、5ミリ後ろに下げることにした。

今週末は、300キロは乗りたい。