その後、わがままを言わせてもらい、大石さんと監督練に参加。
山城大橋～加茂～和束～森林公園。なんとか付き位置でついていくことができたが、県境の上りでちぎれる。１５秒差で、県境。５パーセントを超える傾斜は、苦手じゃ。
その後、朝宮GCの坂でハムストリングが攣る。
昼からも走ろうと思っていたが、帰ってきた山城大橋で内転筋が攣ったので、限界と判断して、帰宅。
途中、イノシシラーメン。
おかみさんと話していて、猟銃は、発砲するのに、１トンの衝撃が肩と顔にあるらしい。自転車で言ったら、６０キロ走行中に、落車するくらいか？？
また、レンタル檻アフターフォロー付き、３５０００円も魅惑的。
競馬で大もうけしたら、頼んでみよう。
晩ご飯は、親子丼と 豚汁。
日曜日は、脚が動かず１００キロのポタ。
晩ご飯は、なすとベーコンのパスタと、お汁。
