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このブログではわけあってがんのことをぽんと表現しています。
加えて現在わけあってアメンバーの募集は行っておりません。
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現在ぽんを完全自然退縮してもらうべく
このたびはケトン食にてそれを遂行しようと
取り組み中の私ですが・・・。
ケトン食始めたころは右も左も分からず
古川先生の『ケトン体ががんを消す』に出来るだけ忠実に
食事したらその日のうちにケトン体うまく出てくれて大喜び！
の結果、恐らくやや太めの血管に浸潤していたぽんに急に栄養が行かなくなり
大出血の巻きで救急搬送、輸血、入院、すぐ退院・・・。のめまぐるしい体験。
帰ってきてからも
出血の恐怖はあるものの
徐々にケトン体出せるように様々なことにチャレンジ！
生クリームが動物性の乳製品なので
利用するのに躊躇・・・。
でも藤川先生や伊藤先生の生クリームのケトン体爆上げ実験結果などみて
ついに禁断の果実に手を出そうと決意！
その結果ある日の羽管交換の日
水野スペシャルのコーヒー飲まずの生クリーム食べたら
ケトン体がそれまでの新記録を更新。
保険代わりのL-カルニチンをしっかり摂ることで
一度主食のようにしていたが隊長婦長となり
少しにしたが、現在は朝、または１０時か３時のココア4ｇ＋バター10ｇ＋生クリーム50～100ｃｃ＋MCTオイル20ｇ＋レシチン2～3ｇを飲むときに入れている。
プロテインは一日20ｇを４～５回
アミノ酸スコア100のタンパク質が54.4～68ｇは摂れている。
糖質は11.6～14.5ｇ。
あとは朝は必ず卵１～2個。アミノ酸スコア100のタンパク質10ｇ。
昼は鶏胸肉、豚のひき肉、豚肉、鮭の切り身、タラの切り身、さば缶、いわしのオイルサーディンなどとあとスープ、お味噌汁とかにMKTオイル20ｇ程度入れていただく。
夜は昼が肉なら魚、魚なら肉みたいな感じで。あ、あとは貝類も卵とじなどにして
いただいている。お野菜はほうれん草や小松菜、オクラ、ダイコンや白菜の漬物など少しいただいている。
あとはたまにくるみをオメガ3摂るためにいただいている。
最近は食欲はコントロールできるようになってきたと感じている。
ビタミンは鉄150ｍｇ、Cは5ｇ/日、Bはミックスを通常の倍くらい。カルニチン、亜鉛150ｍｇ、マグネシウム500～1000ｍｇ、短鎖脂肪酸(ケトン体)出してくれる酪酸菌の入ったミヤBM錠3T/日、ADEK補給にバター30～40ｇ/日。あと、大腸のエネルギー補給にグアーガム10ｇ。今はこんな感じで様子見てます。
隊長によってはもう少し増減考えています。
そしてある日は油揚げ３枚食べたら恐ろしく気持ち悪くなり・・・。
でもケトン体はそれまでの新記録の3300をたたきだしていました。
この経験から自分は２年近く肉なし生活を続けてきたので
完全に消化能力が落ちてしまった。
そういう人はまず消化能力アップからはじめたほうがいいとの記事を見つけ
お肉よりも魚、魚よりも貝類をいただくことで
だんだん動物性に慣れて消化が活発になってくるということだったので
まずはそれをやってみました。今も継続しています。
そしてやはり大腸のエネルギー力というのが大事なので
大腸のエネルギーを活性化させるグアーガムは寝る前のスペシャルドリンクにいれて
飲むことにしました。そしたら、昼間はガスガールにならなくて済むし、夜はお布団の中がややにぎやかになりますが、主人も私もぐっすりですから気になりません
そしてその記事にはケトン体エネルギーがつかえるようになってくると
大腸が活発になってくるのでお通じがたくさん出るようになるそうです。
というわけで・・・。
前置きが長くなりましたが以下がここのところのわたしのお通じ事情でです。
ご飯時に相澄みません・・・。m(_ _ )m
12/17 ６回
12/18 ６回
12/19 １１回
12/20 ７回
12/21 ４回
12/22 ９回(17：00まで)
ほとんどふつう便で中等量から普通量。
現在、検査紙、針その他は注文中で待ってる状況なので
科学的にはい！ケトン体いい感じですね(^_-)vっていうわけにはいかないですが・・・。
この状態ですから
お察しの通り肛門様が何度も何度もお通じ通過の事情から
ちょっと腫れてます・・・。左側が・・・。これはL5ーS1間のヘルニアのために
サドル麻痺となっているためお通じをふつうの肛門の先端で絞りきれないんです(T_T)
お通じするのも少し上のほうの腹筋をつかってで切る技を身につけたのですが・・・。
それでも回数が多すぎるとたいへんです・・・・。・°・(ノД｀)・°・
最初のぽんの食事療法と尿療法開始したときは
水様便がじゃーじゃーじゃーじゃー
やはり７～８回朝起きてから１０時くらいまでの間にありました。
３週間くらい続いたでしょうか・・・。
今回もそんな感じなのかなぁとおもって入るんですが
前回との違いは今回は固形なので力がいるんですよね。
じゃーって出てくれないから・・・。
それで力の入れ方を間違えると
左の肛門様に余計な圧がかかっちゃうのかもしれないですね・・・。(´；д；`)ﾔﾀﾞ
いい事なのかもしれないんだけど
なんていうか・・・・。
おしりがもっと楽になりたいです・・・。
ここまで読んでくださってありがとうございました。
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