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9/4(日)
体重 46.6kg (前日比－200ｇ)体脂肪率 17.0％ 体温36.7℃ 尿量 1270cc
(9/3：体重 46.8ｋｇ 体脂肪率 16.0％)
(9/2：体重 47.2kg 体脂肪率 16.5％)
(9/1：体重 47.6kg 体脂肪率 17.0％)
左上腕
右上腕
サチュレーション
不快症状の経過
①下血：朝のお通じの後今日は出血なし！
②左肛門付近の鈍痛、拍動痛。：日中は鈍痛・拍動痛なかった！ただ夕方の野菜汁のタイミングがずれたことと、スムージーにしたらぼてぼてしてお腹に重く感じたら案の定、夜お布団の入ってから鈍痛・拍動痛出現した。ガスのせいかもと思った。
③深呼吸できない：今朝も、朝窓を開けたとき深呼吸がすんなりできた。
④フロントからの帯下とコアグラ出血：今朝一番のトイレでフロントから小出血。匂いは気にならない。
⑤右そ頸部のしくしくしたような新しい痛み：正座したときに感じることが分かった。
⑥下腹部の鈍痛：日中はなかった。やはりお布団に入ってから痛み出現した。やはりガスのせいかも・・・・。
⑦唇の中外側の乾き、口角が切れそうな感じ：自分的にはここが潤っていたときはお腹の調子もいい感じがしている。ここのところ、なかなかいい感じと思えたことがない。→今日も下唇は同じ感じ。・・・。でも上唇は昨日よりもこわばって。というか厚ぼったく感じる。ただ、唾液は多い気がする。
食事
9/4(日)
朝 ①スイマグA180ccの水に10ccのスイマグA②生野菜汁：りんご1/6、小松菜1束、キャベツ1枚、白菜1/4カットの1枚分、レモン一切れ、アマニ油小さじ1。③エビオス10T200ccの水
9/3(土)：朝 生野菜汁：りんご1/6、ごぼう20cm、小松菜1束、水菜1束、キャベツ1枚、白菜1/4カットの1枚、レモン1切れ、アマニ油小さじ1.
昼 玄米クリーム50ｇ 木綿豆腐190ｇ、梅干1個、塩少々
※昨日は13：50までに260ｃｃしかおしっこでていなかった。それまでに飲んだ水分は860ｃｃ。柿葉茶を飲もうとしたんだけど、おいしく感じなかった。14：00ごろ頭に天然の経口保水液であるスイカが浮かんだので、お塩一握り入れたスムージー(スイカはスムージーで作ってもほぼジュースになります(^〇^))400ｃｃ飲んだ。ら・・・。15：20に140ｃｃ 16：20に190ｃｃ。17：15に90ｃｃ。たんとでてくれました！スイカってすごい！わーい！ヾ(o´∀｀o)ﾉﾜｧｰｨ♪
汚い字誠に失礼しました・・・。(^_^;)
夜と一緒の時間に スムージー：アボガド1個、小松菜1束、キャベツ1枚、レモン1切れ、アマニ油小さじ1.豆乳100ｃｃ＋グアーガム12ｇ
夜 玄米クリーム40ｇ 木綿豆腐190ｇ、梅干1個、塩少々
昨夜は
夕飯の時間が頭から離れていて
あわてて支度したりということになり・・・。
夕方のジュースの時間も夕飯と一緒になり
予定と大きく変更になってしまった・・・。
こんな風に時間に終われるような状況になると
ぶわぁーーーーっと
一気にストレスが加わって
急いでやらなきゃっ！って交感神経がフル回転！
すると
夕方と夜が一緒になったり
目に入ったものに手が伸びて
簡単に済むようにとか思って
夕べのようなことになってしまいますね・・・(T_T)
今、私はゼロポジションになろうとしているのだから
いつもと違うことはほんとに命取りなんだということがわかりました。
よしっ！
今日は頑張ろう！
よかったらぽちっとしていただけたらうれしいです(*^_^*)
