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先ほどのお熱・・・。
ちょっと
これから上がっていきそうですね・・・。
この時間のこの熱は・・・。(^◇^;)
安保先生に相談のメールをさせていただいてたときは
検査は結果に対して不安動揺が必ずあるものだから
頻繁に行わないほうがよい。とアドバイスをいただきました。
でも
今年は、自分の感じた体調と実際の状態がどうなのかを
確認するために一ヶ月ごとくらいに調べてもらおうと思っています。
今日は正直隊長婦長でした。
昨日さんざんおつうじの嵐だったのに
今日はなにもお出ましにならなくてもよろしかったですのに・・・。
昨日の半分、しっかりありました。
あ、でも、MCTオイルは朝ごはんの15ｇだけにして
あとは、スープにバター入れたり
ほんの少しのコーヒーにバターと生クリームいれたりして
脂確保に努めました。
でも
お正月もがっつりケトン食状態だったので
今日はなんとなく解禁しました。
午後・・・。
茨城の干し芋をいただいたので
食べました。
あまぁ～い・・・・・・。(>_<)
びっくりですね。
主人に聞いたら
そうでもねえなぁ・・・とのこと・・・。(^◇^;)
血糖値もがっつり上がったかもしれないですね・・・。
緊張が切れたわけではないんだけど
食べたくなったわけではないんだけど
なんかなぁ・・・。
悪さしたくなったのかな・・・？(￣ー￣；
今日の検査結果は
火曜日に出るそうです。
結果が出たら
それを今年の基準にして。
ゆっくりでもいいから着実に貧血を治す！
ケトン体はやや遅れ目でもいいと思って・・・。
まずは土台。
糖質も徐々に40ｇから20ｇ、10ｇと減らせるように・・・。
今日はほしいも食べちゃったから40ｇ越えてしまいました。
でも普段は今でも20ｇ前後。
血液検査の結果次第では40ｇでもいいのかなって
思ってます。
毎日ね。
生活してるでしょ。
生活は生命活動のこと。
その生命活動が気持ちよく楽に会長にすごせるってことが
とっても大事な気がします。
ぽんのことも
頭のどこかにはあるんだけど
なんだか
今年の目標第一は貧血改善だ！って
決めたら
忘れてるんですよね・・・。(^◇^;)(^◇^;)(^◇^;)
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