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おはようございます((o(´∀｀)o))
少しずつ少しずつ
糖質制限食に移行中なのですが
最近気づいたことがあります。
おしっこの性状です。
サプリメントの種類、量はこれまでと変わらないのですが
たまごやひき肉、お肉、チーズなどを食べた後のおしっこが
水分が足りないときと同じような感じで
ビタミンの成分が溶け切れないような感じと
白濁したりすることが多くなってきました。
私は腎ろう増設しているので
隊長の最初の信号はおしっこを目安にしています。
それとお通じの感じ。
とりあえず
今日はビタミン剤の量を減らしてみることにしたんですが
糖質制限食は継続してみようと思っています。
一般に
蛋白尿は泡が出たりするといわれていますが
私の場合泡はほとんどわかりません。
糖質制限食は
必要な栄養素をとりながら続けていきたいと思っています。
２週間くらい前に頼んだケトン体と血糖値が測れる計測器が
まだ届かず・・・。(T_T)
１０００円払ってすぐ届けてもらえばよかったと後悔している今日この頃です。σ(^_^;)
これまでの最初のぽんから現在のぽんとの関わりから
基本的に少食(量的に。質的には充足が必要と考えています)にして
消化管への負担は少なくする必要があると思っています。
ケトン体が出せる体になりたいと思っています。
しかし
おしっこの濁りはやはりふつうの状態ではないと思うのです。
野菜ジュースを飲んだ後は濁ることはありません。
糖質制限食やMEC食、ケトン食をされて尾らっしゃる皆様
差し支えなければおしっこの性状について
教えていただけたら幸いです。
どうぞよろしくお願いします。ぺこり。m(_ _ )m
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