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おはようございます((o(´∀`)o))

 

 

毎日ほんとにさむいですね・・・。

それでもありがたいなぁと思うのは

 

朝のトイレのあと

生まれたままの姿になって

あ、ショーツははいてます(//▽//)

 

体重を量るのが日課です。

今は裸になっても震えるなんていうことがなくなりました。

 

ちなみに

今朝の体重は47.0kg 体脂肪率は18.0%(前日比+200g)

 

お通じも2回しっかりありました。

 

体温もしっかり

ふつうの体温になりました。

 

でも

明け方に左のふくらはぎがつりそうになりました。

 

昨日は脂いっぱい摂れたのはよかったんですが

お腹いっぱいになって

タンパク質がいつもより摂れませんでした。

そのせいかな・・・。

 

量を摂るのがきつい・・・。

回数多くすればいいと思うんだけど

それでもきつい・・・。

 

食べないなら食べないほうが楽と思えたりもする・・・。

でも食べないと貧血治らない・・・。

 

まだまだいい塩梅がみつかりません・・・。

 

今日こそは

いい塩梅の一日で終われますように・・・。

 

 

 

 

 

ここまで読んでくださってありがとうございました。照れ感謝虹かたつむりかたつむりかたつむりカメカメカメグッド!

 

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