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おはようございます((o(´∀`)o))
毎日ほんとにさむいですね・・・。
それでもありがたいなぁと思うのは
朝のトイレのあと
生まれたままの姿になって
あ、ショーツははいてます(//▽//)
体重を量るのが日課です。
今は裸になっても震えるなんていうことがなくなりました。
ちなみに
今朝の体重は47.0kg 体脂肪率は18.0%(前日比+200g)
お通じも2回しっかりありました。
体温もしっかり
ふつうの体温になりました。
でも
明け方に左のふくらはぎがつりそうになりました。
昨日は脂いっぱい摂れたのはよかったんですが
お腹いっぱいになって
タンパク質がいつもより摂れませんでした。
そのせいかな・・・。
量を摂るのがきつい・・・。
回数多くすればいいと思うんだけど
それでもきつい・・・。
食べないなら食べないほうが楽と思えたりもする・・・。
でも食べないと貧血治らない・・・。
まだまだいい塩梅がみつかりません・・・。
今日こそは
いい塩梅の一日で終われますように・・・。
ここまで読んでくださってありがとうございました。![]()
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