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最初の原発巣のぽんを壊死させてから
ずーっと重度の貧血でした。
放っておいたわけではないし勉強もいっぱいして
いろいろとにかく自分なりにやって見てきましたが
なかなかうまくいかず・・・。
もがいてもがいて・・・。
やっと最近、ビタミン・ケトン療法と出会い、
自分の中では私にはこれが合っているのかもしれないと
思えるようになりました。
私が現在行っていることは実際のビタミン・ケトン療法とは違います。
なんちゃってビタミン・ケトン療法といったところでしょうか・・・。(^_^;)
古川先生のご著書を参考にケトン体を出せる体になるべく
MCTオイルやアマニ油をしっかり摂って
お食事をするとともにタンパク質、ビタミン、ミネラルを使って
自分の体を本来の十分な栄養状態にして
免疫の力に最大限に活躍してもらってひろがったぽんをまた
自然退縮にもっていかれるようにする・・・。
そんな感じの毎日です。
そこで問題なのが便秘問題です。
ケトン食や糖質制限を始めると皆さん便秘に苦しむようです。
私もそうじゃなくても貧血で鉄不足だし・・・。
ビタミンCと一緒に飲むことでだいぶ改善されていたのですが
ケトン食はじめたら
またまたお通じが硬くなってしまい・・・。
苦しみました・・・。(T_T)
何かいい方法はないかと探していたら・・・。
こちらの治療安楽道さんのサイトにとても勉強になることがたぁ～くさん書かれてありました！
例えば糖質制限で悪化したケース。
糖質制限の一番の問題点はマグネシウム不足。マグネシウム不足から便秘。
でこれ。一錠で250ｍｇのマグネシウム。
とこれ。10ｍｌで1000ｍｌのマグネシウム。
楽道さんのサイトでは
えぇーーーーっ！？というようなことがたくさん書かれています。
私も最初のぽんの頃からよくお邪魔させていただいていたのですが
最初は半信半疑的な思いの箇所もありましたが
今は、たくさんのことを経験してこれってほんとだ！って
共感できる部分がたくさん出てきました。
私の場合、硬いお通じ問題は、
マグネシウムで解決しました。
今はまだ私に合った量がつかめていないので
ややおしりのむずむず感はあるのですが
でも硬いお通じやころころしたお通じををふんばって
息切れして出すことはなくなりました。
むしろ
柔かめで、今度はすこしたくさんで過ぎて
もう少し落ち着いてほしいなぁという感じです。
でもこれも徐々にちょうどいい塩梅が見つかるでしょう。
これまでの自分の常識が
そうでなくなってしまう瞬間は
とてもすぐには飲み込めないものです。
納得できないものです。
でも
たくさん経験してくると
こんな考えもあるのか・・。
ちょっと試してみるかという気持ちになるときがあります。
パラダイムシフト。
今、私はそんな中にいます。
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