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体調いまひとつだなぁっておもっているあなた！
ちょっとだけこちらのぞいてみてください！！
おなじみの楽道さんのブログです。
それはフェリチン不足かもしれないです。
で、かかりつけの先生がいらしたら
フェリチンの値血液検査のとき一緒に測って見てもらうといいかもしれません。
私は10月末の検査で29でした・・・。(T_T)
フェリチンや鉄が不足すると・・・。
一部抜粋させていただきます。
鉄が不足する場合
「フェリチンの減少 →血清鉄の減少 →ヘモグロビンの減少」
の様に、フェリチンから減少していきます。
このため、フェリチンを検査することで、
表向きは貧血でなくても、
いずれ貧血になる可能性が ある
「かくれ鉄欠乏症（潜在性鉄欠乏）」が分かります。
15-50歳の日本人女性では、
99%でフェリチン100以下
80%でフェリチン30以下
40％でフェリチン10以下
ほとんど全員深刻な鉄不足を呈している
この鉄不足は日本特有の問題です
そして、99％の医者はこの事を知らない
そのため、行政も動かない
90以上にしましょう
藤川徳美医師の Facebook より
鉄不足の臨床症状と精神科診断
鉄不足の臨床症状の現れ方は極めて個体差が大きい
しかし鉄不足がより重篤になれば症状が顕著になる
フェリチン値では、10～30<10以下<4以下、の順に症状が強まる
鉄不足があればミトコンドリア膜の電子伝達系の
機能が落ちるため、ATP不足、乳酸蓄積を生じる
鉄不足となれば思考速度が遅くなり、
体の動きも鈍く、疲れやすくなり、仕事や家事がこなせなくなる
問いかけに対する反応が鈍く、
見るからに表情が乏しく、だるそうである
このような状態だと、”うつ病”と診断される
鉄不足による身体症状として、
冷え性(ATP不足)
朝起きが悪い(ATP不足)
頭痛、肩こり(乳酸蓄積)
喉の詰まり(乳酸蓄積)
息切れ(ATP不足)
めまい(神経伝達障害に伴う自律神経障害？）
このうち、喉の詰まり、息切れが強まれば、
「息が吸えない、どうしよう」と自覚するようになり
”パニック障害”につながる
逆に若い女性で重度の鉄不足がある場合、
興奮して切れやすくなる人がいる
鉄不足でモノアミン(セロトニン、ドーパミン、等)の
分泌不全を生じるためと考えられる
イライラして自分を傷つける自傷行為
物に当たり壊す器物破損
些細なことで家族に当たり散らすため夫婦げんかが絶えない
日々子供を叱りつけるため、子供が母親を怖がり避ける
中には、カッときて刃物を取り出し、
たびたび警察沙汰になる人もいる・・・。
抜粋終わり。
そんなわけで
私のフェリチン29は
ぽんの自然退縮を目指すためには
とんでもなくマイナスな状態だというのがわかります。(Ｔ▽Ｔ;)
ATPをさくさくミトコンドリアさんに作っていただくためにも
タンパク質、フェリチン、鉄、その他不足しているミネラル、亜鉛、マグネシウムなどなどは
最近体調いまひとつだなぁって思われている方は
要チェックかもしれません！｡:.ﾟヽ(´∀`｡)ﾉﾟ.:｡+ﾟ
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