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昨日はずーっと前から主人と楽しみにしていた
コメダに行く日でした。
予定していた悪行三昧の日です(^◇^;)
お昼に行ってきました。私はピザ。3/4食べて・・・。1/4は主人が・・・。
ミックスサンドは主人が3/4食べて・・・。1/4は私が食べました・・・。
で、おいしいコーヒーをミルクだけ入れていただいて・・・。
食後約30分でこれ・・・。
なんか半端になってしまって2時間半後がこれ・・・。
まま。想定内な感じ・・・。
でも楽しみをとるか何かが悪くなることを取るかだったんだけど
この日は楽しみを優先させました。
懲りないねぇ・・・。(^◇^;)
で夜はいつもの
たまご１個入り糖質０麺と朝の残りのアボガドのアマニオイルかけ1/2小皿、もずく100ｇアマニオイル15ｇかけ納豆１パックレシチン5ｇかけ。MCTオイル15ｇ、いただいた食後すぐ。
食後１時間後
食後２時間後
ほぼ変わらず。でした。((o(´∀｀)o))
歴然・・・。
ケトン食というか糖質制限食というか
とにかく糖質がこんなに血糖値を上げること
それはインシュリンを出していること。
それはケトン体がでなくなってしまうこと。
それにしても
血糖値ふつうだなぁ・・・。
油一生懸命とってるんだけど・・・。
なにか間違ってるんやねぇ・・・・。
う～む・・・・・。
日々これお勉強ですわ・・・。
がははははははは・・・・・。(●´ω｀●)ゞ
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