おはよう、、、ございます。
すぷです。
最近、少食生活をしています。
朝、アロエジュースとプロテインを飲む
昼、雑穀ご飯 味噌汁
夜、豆類、野菜中心の食事
そんな感じです。
お肉、積極的に食べたいと思わなく
なりました。
鶏肉すらも。
たまに、卵は食べたりします。
カラダを冷やさないように
運動、や白湯や温かいお茶を飲む。
蛋白質は、豆類から。
でも時々無性に食べたい！
と思う時もあります。
そんな時は、食べます。
ご飯とか、大福とか
肉には目がいかないですねー
痩せたい。胃腸を休めて整えたい。
という動機で始めたのですが
頭スッキリ
エネルギーセンサーの感度が向上
朝の重だるさ解消
と、良い感じです。
これは、私の個人的な感想なので
ご自身の体調と相談の上
お試しくださいね。
お読みいただき
ありがとう、、、ゴザイマス◯
カンタムニヤ愛感謝マハロヌイアロハ
