ゴールデンウィークもあっという間でしたね
みなさんはどのように過ごされましたか？
わたしは、今月は別のタイミングで連休をとる予定なので、
このＧＷはいつもどおりお仕事を過ごしていました＾＾
そうそう、今日のお昼ごはんに裏庭で取れた葉野菜のサラダを食べていると・・・
あおむしくんに遭遇しました
ただせさえ遭遇したくないけど。
とくにサラダの中では会いたくなかったよ・・・
愕然としているわたしに、
「たぶん今までも気づいてなかっただけで、
すでに数匹食べていると思うよ」
と夫からのひと言。
想像するだけで・・・いやいやいやいや想像しない。
採れたて野菜を食べるときはご注意を～！！
さてさて、本題です。
みなさんのほとんどが、英語に限らず、
「痩せたい～」とか「お金貯めたい～」とか、
何かしらの願望や目標を持っていると思いますが、
今の状態をきちんと測っていますか？？
たとえばダイエットなら、食べた量とか、運動の記録とか。
お金なら、収入と支出の金額とか、その内訳とか。
わたしは根っからの面倒くさがりなので、
あまりこういうことをやってこなかったのですが笑。
この3日ほど、あるものを測っています。
それは、１日に飲んだ水の量。
「ダイエットしたいなら、１日に２～３リットルの水を飲みなさい」とアドバイスされ、
意識して水を飲むようになりました。
だけど、本当に２～３リットル飲めてるか気になったので、
測ってみることにしました。（←最初から測らんかい
笑）
カウンター機能のあるアプリを使って、
水を飲むたびに量をカウントしていくんですが・・・
測ってみて愕然！！
１日に１～１．５リットルしか飲んでなかったんです
自分ではけっこう飲んでるつもりだっただけに、ショック・・・
自分って自分のことを甘めに評価してるんだなとつくづく感じました
笑
というか、意識して飲み始めてこの量なら、
それまではどんなだったんだ・・・！
そりゃ浮腫むはずだわ・・・。
カウントを始めてからより一層、水を飲むようになりましたよ
現状を正しく認識するって本当に大事。
現状がはっきりわからないと、
どのくらい足りないのか、または充分なのか？
ぜんぜんわからないですよね、当たり前だけど。
そこからやっと、スタート地点に立てるんですよね。
どもこの当たり前、実践してる人ってそう多くはないんじゃないかなぁ。
もし今、何か目標があって、現状を測っていないなら、
今すぐ測ってみてほしい！！
ショックな結果になるかもしれないけど、
測ることで、目標に速く到達できると思う。
ちなみに、わたしは全身鏡で自分の体形をチェックするという現状確認もやりました
もう、それはそれはショックで・・・あぁ・・・・・・しばらく凹みました笑
でも見ないふりしていた今までと比べると、
意識はずいぶん上がってる！
本当に！
これ、聞くだけでも「なるほど、そうだよね～」と思うかもだけど、
自分で本当に測ってみないと、真にはわからないです。
とにかく測る！！
これ、おススメです
イベント情報
『気軽に楽しむ英語講座 ー『学ぶ英語』から『使う英語』へー in 岡山』
【日時と定員】
５／１０（木） １４時～１５時 定員３名
５／２４（木） １４時～１５時 定員３名
５／２８（火） １４時～１５時 定員３名
【場所】
岡山市・倉敷市・玉野市周辺のカフェ
※参加者のお住まいになるべく近いところにします。
【内容】
『英語を使う』にはどうすればいいか？
ワークを交えてお伝えします。
【料金】
お一人様 １，０００円
※ご自身の飲食代は含みません。
【申し込み方法】
LINE@より、下記を明記の上ご連絡ください。
・氏名
・お住まいの地域
・参加希望日
↓↓なっちゃんコーチのLINE@はこちらからご登録ください。
または”＠lef3421m”で検索！
無料カウンセリング実施中！
英語でお悩みの方、今すぐお問合せください。
【英語初心者さんにご好評です！】
英語ができれば可能性がぐっと拡がる！
そんな想いを糧に、
楽しくて効果的な英語学習を追及してきました。
あなたの『英語ができる』を実現するために！
完全個別対応で、お手伝いさせて頂きます。
楽しく軽やかに英語ができるわたしになる！
３カ月初級トレーニング
↓↓なっちゃんコーチのLINE@はこちらからご登録ください。
または”＠lef3421m”で検索！
LINE＠では、
英語学習に関する情報や、英語日記を発信しています。
英語を使うマインドを手に入れたい方、
ぜひご登録くださいね＾＾
今日もお読みくださりありがとうございます！
Have a nice day!! :D
なっちゃんコーチ 大賀奈津美