【 スクワレイＳ 一日３粒
】
一緒に取り入れることではじめは２キロ 痩せました。 ＤＨＡ と ＥＰＡ 不飽和脂肪酸 は身体の中では作られないので 不足しがちです。取り入れることにより 体の中にある酸化された老廃物と一緒に流してくれます。 （えー何が酸化するの？）と疑問ですよね！！ 酸化すなわち、必要以上の栄養を取ると内臓部分も充分満たされますが、 余分に残る。。。それが酸化して悪い影響を与えて がん や いろいろな 機能に 負担がかかり がん などにもなりやすくなるそうです。
デトックス は食物繊維 がとても重要ですが、 金時生姜黒糖紅茶を飲んで排泄してデトックス効果大です。
【 金時生姜黒糖 １,８９０円
】
最近の一番困ってしまったこと。。。 PC壊れました。。。 なんでこの時期にいっつもこわれるんでしょ～！！
機械ものも寒には弱いのかな！！ オリーブオイルでも一滴くわえてみましょうかね～！！ 
壊れるでしょ～って！！
でも 人には温まるオイルです。
一番良いのはオリーブオイルで揚げ物にするともっとよいです。
最近炒め物にはオリーブオイルはかかせません。。
日々のちょこっとの気の使い方皆で代謝アップ 目指しましょ！！！
今日も読んでいただいてありがとうございました。