５月６日（日）快晴・風強し
メニューは２０～３０Ｋペース走でした。
何となく足が疲れている感じがしたので、キロ５分半～５分
ペースチームに参加しました。
１０Ｋ位までは基本５分半でみんな一緒でそれ以後は５分と
５分半で分かれて走りましょうということでした。
その分かれ目にきて５分に上げて走りましたが、途中から
ペースが落ち始め元のペースに戻ってしまいました
暑さもあり、最低限の２０Ｋに達したところでフィニッシュとなり
ました。
距離 ２０．２Ｋ
時間 １：４８：３９（５：２２／Ｋ）
心拍数 １４４