サタデポ初参加

週末練習会は初めてです。

練習会場は新横浜公園、集合場所が分からず１０分程度

探しまくりようやく見つかった

今日のメニューは１２０分ＬＳＤ。

１７日のラン

距離　１４．１Ｋ

時間　１：４６：４９（７：３４／Ｋ）

心拍数　１２３

芝生内をグルグル走ったり河川敷を走ったりゆっくりでも充分

疲れました。