ダイエットの向き不向き

連日すみません。なかなかゆっくり更新できません。
でも、頑張って
　　　“ダイエットの向き不向き”
　
　　　を書きます。

よく
　『効果には個人差があります』
　
　なんてことがダイエットの情報やサプリメントには書かれています。
　
そりゃその通りなのですが・・・
　
どんな人に向いているか？
　とかは書かれていませんよね？
　
　
そこで、今回の記事では少しだけですが、まとめます。
　
①レコーディ〇グダイエット
向いている人⇒記入するのが苦にならない人
向いていない人⇒一回くらい、あれくらい書かなくてもとめんどくさがりの人
　
②果物ダイエット(これを食べとけば痩せられるみたいなの)
向いている人⇒レパートリーをたくさん考えられる人
向いていない人⇒飽き性の人、早食いの人
　
③運動系ダイエット(ビリー〇ブートキャンプなど)
向いている人⇒運動が好きな人、数日空けても、すぐ再開と切り替えられる人
向いていない人⇒運動習慣のない人、飲み会など多い人
　
④サプリ系ダイエット
向いている人⇒定期的に摂取できる人、食事もきちんと取れる人
向いていない人⇒食事制限もしてしまう人、摂取タイミングも無視しsてしまう人
　
とりあえず、ざっと・・・
他にもあるのですが、続きはまたどこかで。
　
明日のブログでも美容や健康のこと紹介しますね(*^▽^*)
　
　
お楽しみに！

　
今日はここまで。
次回からのブログも楽しみにご覧ください♪

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