こんばんは、サポート整体スタッフ高橋です。
今日は昼頃は日差しも出て暖かさがありましたが夜になると一気に冷え込み
寒いではなく痛いくらいですね。
来週もまた先日と同じような雪がふるかもと聞きました。
慣れない雪道は下半身だけでなく全身に疲れが出てしまいますね。
さらに体が冷やされてしまい筋肉が硬くなってしまい負担は倍増します。
少しでも気になる症状がある方は当院に来て頂ければほぐしやストレッチなどを行い体の調子を整えていきます。
調子を整えておくことで怪我など予防に繋がるので是非活用して下さい。