夏の冷え解消法

暑さと同時に女性は冷えが気になる季節ですね。

そこで今日は冷え解消法をお伝えしたいと思います

冷えは万病を引き起こすと言われるくらいです。冷えから体を守りましょう。

「頭寒足熱」は古くから伝えられている智恵で、足を温めるだけでなく頭部のうっ血した血液も流してあげるとグッドです。

半身浴・足湯・入浴をして足を温めている時に、つまようじを２０本程ゴムでまとめ、尖った方を頭頂にあて、トントントンと数回刺激します（あまり強くすると傷つきますのでご注意下さい）。

気持ち良いし、こうすると全身の流れが良くなり循環します。

簡単にできるので、是非お試し下さい