「大阪まち物語」を読む

大阪まち物語
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ややや「大阪検定」まで一週間をきってしまいました。
少しあせって「大阪まち物語」を読みました。
知れば知るほど大阪は面白いですよね。
なんだか「大阪人」であることが少し誇らしげになってきました。

まぁあいかわらず阪神タイガースは嫌いですけど。
いや、いやあれは兵庫の球団
「大阪人」のものではありません。

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「大阪の問題集」を解く

第1回 大阪の問題集
販売元：創元社
発売日：2010-03-11
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なにわなんでも大阪検定の問題集をやってみる
３級の問題　１００問で合格点が６０点
こちらは余裕の８９点

問題は２級の問題　こちらは１００問で合格点が７０点
こちらは６８点

やばいなぁ　やばいなぁ
１週間切ってるんだけどなぁ

「自分で治せる！腰痛改善マニュアル」を読む

自分で治せる! 腰痛改善マニュアル
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腰痛にしばしば悩まされます。
年だからしかたがないとも思いましたが、腰が痛いと自転車に乗れなかったり、遊びに行けなくなります。
そこで腰痛改善
この本によると「腹筋を鍛える」「患部を温める」など、今までの腰痛治療では「あかん」ということです。

ではどうすればいいのか？
この本ですすめているのはなんと今までタブーとされてきた「腰を反らす」運動なのです。

しかしここ三日間ほどやってみましたが、なるほど腰痛がましになってような気がします。

しかし、なんと言っても一番「あかん」のは、悪い姿勢のようです。
得に座るときが要注意のようですね

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