１０月の三連休でしまなみ海道 に行ってきました。
久しぶりのロングライドで嬉しかったのかついつい平地で踏んでしまい。無いと思ったアップウダウンがありすぐに足が売り切れに。そして７０ｋｍ地点で既にハンガーノックの予感。梅丹のジェルを補給するも間に合わず。
１００ｋｍ地点 今治を目前にひとり引き返し、コンビニでレッドブルを調達し、可能な限りショートカットしてなんとかゴール地点に戻れました。引き返してからもまだ６０～７０ｋｍの距離を走る必要があったのでうんざりしましたが、天気も良く景色も綺麗で暗くなる前に宿に戻れて丁度良かった。
敗因は ①平坦だと舐めてかかって観光気分だった ②練習不足 ③補給不足 ④膝の痛み
などがあげられます。
エイドステーションで補給食や水が無かったり、昼食が低カロリーの鯛飯だったこと以外は運営もしっかりしていました。
距離は１３０ｋｍくらいで 観光しながら走行するのが気持ちいいいかもしれません。