奥さんがバーゲンへ出かけたので 子守。といってもほとんど一緒に寝てた。
4時間して奥さんが帰ってきたので交代。
のどが痛いので、サウナへ。
まったく乗らないのは寂しいので1国の五反田から高輪への坂と高輪警察までの桂坂を登ってから桑原坂を通ってスパ白金へ。それぞれの坂はもう少し長いとトレーニングになるのだけど。
乾燥した冷気でのどが余計に痛くなったがサウナで回復。いつもは6分しか入らないが運動していないので長めに8分入った。
坂トレーニングのためにわざわざ１０ｋｍ走って多摩サイへ行って、歩行者に注意しながら走るのが面倒くさい。
寒いし向い風なんかだとホントに萎える。
Positivoの走行会でもなければ行く気がしない。
近所にいい坂はないかな？