大井埠頭 周回

朝7時から大井埠頭で周回。

朝20度9時でも24度の予報なのでカステリの長袖ジャージで出発。流すつもりだったが後ろに付かれ飛ばすことに。心拍170台で走行。

それでも２周しかせず。