Positivo走行会

今朝はポジティーボ走行会に参加。

連光寺の最後の坂で遂に最大心拍２０１。

大雑把に２２０－年齢が最大心拍数と言われるが個人差も大きい。

心拍２００ってことは、俺の心臓は２０代！と喜んでいいのか？

この歳でこれだけ早く心臓が動くと言うことは、１回あたりに運ぶ酸素量が少ないのかも。

そのうち心臓が止まるかもしれないので、最大心拍は追求せず２００としてトレーニングすることにします。