AMAZONで注文したPOLAR心拍計が届いたので早速ジムで試してみた。


最大筋力を使うはずの筋トレでも意外に心拍は上がらない。130がやっと。筋トレは案外心臓に負荷をかけないようだ。


自転車のときにどう変化するか楽しみです