スパ白金

今日は火曜日なのでスパ白金で筋トレ。

やっぱり老人ホームのようなスポーツクラブだ。

いつも通り　腹筋背筋、レッグカール＆リフト、レッグプレス、ベンチプレス、ダンベルで終了。