クリートの位置

スタート時につま先がタイヤのあたるので、クリートは一番前につけていた。でも膝も痛いし、力が入らないので位置を調整。逆はの字にして数ミリクリート位置を下げた。

クリート位置が前になったので、前乗りになりがちだが、膝の痛みは無くなった。踏み込みもしやすくなって、太もも裏やお尻に筋肉痛が来るようになった。以前は膝の上の筋肉が痛くなるだけだった。

でも俄然スタート時につま先がタイヤに接触しハンドルが切れずにこけそうになる。

慣れるまで気をつけないと。