昨日はスパ白金でサウナ。夜は仕事で打ち合わせ。サウナ後に体重測定したら4日前から２ｋｇ減っていた。脱・白米作戦の効果がはやくも出始めている。
自転車を２ｋｇ軽くするには２０万円くらいかかってしまうが、体重を減らすのは金がかからなくて大変結構です。
その代わり失ったものは大きい。
ご飯を食べるための道具である とんかつ を食べられない。
これが結構辛い。
今日もツアーオブジャパン観戦後、スパ白金でマシントレーニング。昨夜酔ってて気づかなかったが芋鍋だったので里芋も食べていたがリバウンドも無い。
寿司も白米なのだが、酢も入っているし魚とセットなので大目に見ることにする。
そもそも健康のため、少しは痩せるかもとはじめた自転車だが、自転車では全然痩せなかった。でも自転車にはまり、痩せないと峠や坂が辛いので痩せようというモチベーションが出てきた。自分はともかく自転車も９．７ｋｇと重かったので、自分が痩せるしかないと思えた。なんか違う気がするけど間接的に自転車のおかげで痩せたということなのか。