お茶パワーのカテキン。

一度は聞いたことのあるかと思いますが、緑茶などには、「カテキン」」という栄養素が含まれています。

ただ、聞いたことがあるだけで、どんな効果があるのか、深く考えたことがある人は少ないかと思います。

実は、、そんなカテキンですが、とても多彩な効果を持っていることから、近年、健康食品業界からも注目を集めだしてきています。

ではどんな効果があるのか？

まずは、ダイエットをサポートしてくれることです。

カテキン は、体脂肪を燃焼させる効果が確認されているそうです。体脂肪を燃焼させることで、腹部などについた余分な脂肪を減らし、ダイエットをサポート！

そして、おじさんには嬉しい（？）口臭を予防します。

カテキンは、抗菌効果も持っていますので、虫歯菌や口臭の原因となる菌を殺菌してくれます。

7日間歯磨きをしなくても、毎食後に緑茶で口内を洗浄していたら、口臭や歯肉炎が減少したと言うデータもあるようです。

さらには、抗酸化作用で、各種のガンを予防する！

私はコーヒー党なのでお茶を飲む機会はありませんが、これから心がけてみたいと思います。