妊娠中にビタミンAを摂りすぎると危険らしい。

大量のビタミンA を、妊娠中に（特に初期）に摂り続けると、先天異常を引き起こす可能性があると言われています。

不足しても、目が悪くなったり粘膜が炎症を起こし易くなったりと、悪影響があるのに、とりすぎてもだめとは、栄は難しいですね。