妊娠中にマグロを食べる事はNGらしいです。

魚に多く含まれるDHAやEPAは血液サラサラにしたり、中性脂肪を退治してくれるなど、とてもすばらしい効果ｇあります。

また、DHAについては、脳の発達、活性化に寄与する働きがあることから、普段の摂取はもちろん、妊娠中に摂取することで、お腹の赤ちゃんにとって、とても有効であることがいわれています。

しかし、DHAが多く含まれているマグロなどの一部の大型魚については、危険が伴うため摂取は控える必要があるようです。

その危険とは、実は、マグロ等の大型魚には水銀が含有されていることがあり、たくさん食べ過ぎると、生まれてくる赤ちゃんに悪影響を及ぼす可能性があることがいわれています。

これは厚生労働省からも危険も呼びかけているようです。魚でDHAを摂る 場合は、注意が必要のようですね。

しかし、水銀って・・・怖いですね。