アミノ酸パワーで、脂肪燃焼計画。

これまで、メタボ・ダイエット対策として、ビタミンやミネラルを学んできましたが、今回は、アミノ酸について学びました。

そもそもアミノ酸 とは、体を構成する物質のほとんどの元となる成分なので、人が生きていく上で欠かせない栄養素の一つです。

アミノ酸は、全部で何百種類と存在しているのですが、そのうち、リジン、アラニン、プロリン、アルギニンと呼ばれる物質が、燃焼系アミノ酸と呼ばれているものです。

つまり、ダイエットをしている方は、これらを摂ればよいわけです。