DHAで中性脂肪撃退！

最近、体重も順調に減っているなあと思っているのですが、体脂肪が減っていない・・・。

これはなぜだ。・・巷にいう中性脂肪や内臓脂肪らしい。

対策方法は、腹筋。ひたすら腹筋して筋肉をつけること。

それと、青魚にたっぷりと含まれている、DHA やEPA をとること。これにつきるらしいです。

もちろん、ビタミンやミネラルも忘れないことが重要です。

ちなみ、DHAやEPAは、不飽和脂肪酸と呼ばれるもので、分類上は「脂肪」なのです。

脂肪だけども、中性脂肪を撃退する。なんかおかしな感じはしますがね。